Pentru mine a fost o mare eliberare când am realizat că majoritatea oamenilor au momente în care își doresc să impresioneze, să atragă atenția, să primească apreciere. Nu mă gândisem niciodată până atunci foarte conștient la asta.
Apoi am început să observ în jur și să discut cu cei apropiați despre cum e la ei. Deodată nu mă mai consideram așa de ciudată, prefăcută, lipsită de demnitate chiar.
„Cu toții ne angajăm în comportamente intenționate și subconștiente pentru a gestiona percepțiile pe care ceilalți le au despre noi. Acest tip de comportament este un aspect normal al comportamentului de zi cu zi în mediile personale și profesionale”, explică psihologul Nicholas Forlenza.
Tu de câte ori te-ai surprins dorindu-ți să impresionezi pe cineva? Poate la muncă, în cercul de prieteni sau chiar acasă? Într-o lume în care se pune atât de mult accent pe apreciere și validare externă, este ușor să ne lăsăm purtați de val și să încercăm să impresionăm prin diverse mijloace.
În acest articol:
Vom explora atât metodele sănătoase, cât și pe cele mai puțin sănătoase prin care încercăm să câștigăm admirația și respectul celor din jur.
Vei descoperi antidoturi pentru comportamentele nocive și modalități prin care să strălucești cu adevărat.
Voi împărtăși, de asemenea, din experiențele și gândurile mele personale despre cum să rămânem fideli propriilor valori, atrăgând în același timp relații și conexiuni care ni se potrivesc.
Te invit să citești mai departe pentru a învăța cum să impresionezi nu doar pe alții, ci și pe tine însuți, într-un mod sănătos și durabil.
Ce înseamnă să impresionezi?
A impresiona înseamnă a avea un impact pozitiv asupra percepțiilor celorlalți despre tine, adesea cu scopul de a câștiga admirație, respect sau aprobare.
Acest lucru se poate face atât în moduri sănătoase, cât și în moduri mai puțin sănătoase.
Să te străduiești să impresionezi este ca și cum ai încerca să ții un balon cu heliu în gură în timp ce înoți într-o piscină plină de copii. La început, e amuzant și interesant să vezi cum atrage atenția celor din jur și cum toți se amuză. Îți dai toată silința să nu-l scapi, să faci scheme cu el în apă și chiar să-l faci să pară mai mare și mai strălucitor decât este în realitate.
Dar, pe măsură ce copiii devin mai energici și valurile lor mai mari, începi să realizezi că efortul tău devine din ce în ce mai mare. Încerci să anticipezi fiecare mișcare, să te adaptezi rapid și să nu pierzi controlul. Totul devine o jonglerie continuă și, la un moment dat, inevitabil, scapi balonul, iar tu rămâi în mijlocul piscinei, frustrat și epuizat, întrebându-te dacă merita efortul.
În realitate, dacă renunți să te concentrezi atât de mult pe balon și începi să te bucuri de bălăceală, descoperi că e mult mai plăcut să te lași purtat de valuri, să te joci alături de ceilalți și să fii tu însuți, chiar dacă nu ai atenția tuturor.
În fond, adevărata distracție și conexiune vin din experiențele trăite împreună, nu din eforturile de a impresiona.
Cum impresionăm?
Obținem apreciere în două moduri principale, care nu se exclud neapărat unul pe celălalt, ele putând coexista în noi în arii sau momente diferite ale vieții, deși, de cele mai multe ori, unul este dominant:
- Ești tu însuți și aprecierea celorlalți este un efect secundar
- cei care rezonează cu tine găsesc singuri motive de apreciere în felul tău de-a fi și de-a trăi
- conectare reală pe bază de interese și standarde similare
- dinamici mai sănătoase, căci nu vei atrage pe oricine doar ca să primești validare
- consum pozitiv și constructiv de energie
- stimă de sine mai ridicată
- o calitate mai bună a vieții
- Te afișezi în moduri care știi că vor atrage admirație, apreciere, curiozitate, atenție
- scanezi în jur și interpretezi care ar fi comportamentele care ar putea atrage reacția dorită și apoi le afișezi
- ești diferit în funcție de persoană și context – deci cine ești?
- atenția ta se duce mai mult pe scanarea contextului, îndeplinirea nevoii și mai puțin pe conectare reala
- atenția ta e mai mult pe a primi și a fi văzut decât pe a dărui, a vedea si a învăța
- ești preocupat de cum ești perceput și e posibil să nu mai vezi nevoile celuilalt
- atenția diminuată față de cealaltă persoană te poate expune la comportamente și dinamici nesănătoase, manipulare și frustrare de una sau ambele părți ale relației
- este mai greu să rămâi motivat când motivele sunt mai degrabă de suprafață
- oamenii pe care merită să îi impresionezi își dau seama că încerci prea tare și nu sunt impresionați, iar cei care sunt ușor impresionați nu merită întotdeauna efortul depus
- consum de energie care aduce sentimente de frustrare și inadecvare
- stimă de sine mai scăzută
- o calitate mai puțin bună a vieții
Prin urmare, putem impresiona atât în moduri sănătoase, cât și nesănătoase.
Să detaliez.
Moduri nesănătoase de a impresiona + antidoturi
- Exagerare și nesinceritate – minți sau exagerezi în legătură cu calitățile sau realizările tale
Antidot:- Sinceritate – fii sincer în ce privește realizările și calitățile tale
- Smerenie – recunoaște și acceptă-ți atât limitările, cât și aspectele pe care ai nevoie să le îmbunătățești sau să le dezvolți
- Materialism – pui accentul pe ceea ce ai, ce iți poți permite, atragi atenția prin bunuri și bani
Antidot:- Relații – dă în mod conștient importanță mai mare conectării sincere și cu sens cu alți oameni față de bunurile materiale
- Experiențe – găsește în mod conștient bucurie în experiențe împărtășite cu alți oameni
- Competitivitate exagerată – intri în competiție pentru a părea superior, poate chiar sabotezi eforturile celorlalți pentru a arăta că ești mai bun decât ei
Antidot:- Colaborare – participă în activități de echipă pentru atingerea unui obiectiv comun
- Apreciere – recunoaște și apreciază succesul altora
- People-pleasing / tendința de a face pe plac celorlalți – îți sacrifici valorile, standardele și bunăstarea pentru a câștiga aprecierea celorlalți
Antidot:- Limite – învață să spui “nu” când este necesar și prioritizează grija față de tine – ca în avion, când e recomandat să îți pui tu prima dată masca de oxigen pentru ca apoi să îi poți ajuta și pe alții
- Asertivitate – comunică-ți părerile și nevoile cu respect și încredere
- Cauți atenție – faci lucruri riscante sau dramatice pentru a primi atenție
Antidot:- Relații – construiește relații bazate pe respect și interes reciproc (cu accent puternic pe reciproc)
- Mulțumire de sine – găsește mai multă mulțumire și satisfacție în tine însuti și mai puțin în confirmări venite din exterior
- Manipulare – strategii pentru a controla percepția sau comportamentul celorlalți
Antidot:- Transparență – comunică deschis, sincer, fară motive sau agende ascunse
- Etică – decide și acționează cu integritate și respect față de ceilalți
- Neglijarea propriilor nevoi – pentru a părea dedicat, implicat, altruist
Antidot:- Transparență – comunică deschis, sincer, fară motive sau agende ascunse
- Etică – decide și acționează cu integritate și respect față de ceilalți
- Mimetism – imitarea altora pentru a fi acceptat într-un anumit grup sau într-o categorie de oameni
Antidot:- Autenticitate – recunoaște, îmbrățișează și exprimă calitățile unice care te fac pe tine să fii tu – cum zicea Oscar Wilde – “Fii tu însuți; toate celelalte roluri sunt deja luate.”
- Autodescoperire – explorează și descoperă care sunt valorile, interesele și pasiunile tale, află cât mai multe lucruri despre cine ești și cum funcționezi
Moduri sănătoase de a impresiona
- Autenticitate – ești sincer cu tine și cu ceilalți, atât în privința calităților cât și a defectelor, îți urmezi valorile, pasiunile și interesele
- Bunăvoință, empatie, compasiune – dai dovadă de compasiune și înțelegere față de ceilalți
- Dedicare și angajament – îți atingi obiectivele, ai obiceiuri și standarde echilibrate și sănătoase în viața personală și profesională
- Atitudine pozitivă – privești viața și provocările într-un mod pozitiv, îi sprijini pe ceilalți în momentele dificile
- Bună comunicare – asculți cu atenția îndreptată spre celalalt, ești interesat să îl înțelegi, nu întrerupi, iar schimbul de gânduri și opinii este echilibrat și clar
- Dezvoltare și creștere personală – faci activități care duc la creșterea sau îmbunătățirea conștientizării și calității vieții, la dezvoltarea talentelor, abilităților și potențialului, la realizarea aspirațiilor și viziunilor pentru a trăi o viață ancorată în sens și împlinire
- Sănătate – ești o persoana sănătoasă și în formă, prioritizezi bunăstarea fizica, mentala și emoțională
- Integritate – ești o persoană sinceră și de încredere
Impresionant, nu?! 🙂
Cum a fost la mine
Mi-a luat mulți ani să aflu și să înțeleg în ce fel îmi este de folos faptul că am o identitate versatilă, uneori chiar cameleonică. În sensul că pot fi cine e nevoie să fiu atunci când e nevoie. Asta mă ajută să fiu foarte adaptabilă, să explorez mult, să-i înțeleg bine pe alții, dar mă făcea și să fiu foarte ușor de “inspirat” și să alerg după fluturași colorați până nu mai știam unde mă aflu.
Dorința mea de a impresiona era destul de mare.
Să încerc să impresionez a fost iresponsabil față de mine și față de ceilalți.
Era ca și cum aș fi vrut să mă împrietenesc cu un actor pentru rolul pe care îl joacă pe scenă, nu pentru omul care este. Și, de fapt, eu deveam actorul. Și se lega apoi o iluzie de altă iluzie.
A fost iresponsabil în primul rând pentru că, deși eram tot eu și aveam cele mai bune intenții, totuși nu eram chiar eu. Era doar ce alegeam eu să prezint, doar ce alegeam să folosesc ca momeală. Ofeream un spectacol și căutam aplauze.
În al doilea rând, pentru că în felul ăsta îi prioritizam pe ceilalți.
Și, în al treilea rând, pentru că mi-am adus în viață oameni în mod artificial, grăbit, pe baza unor lucruri de suprafață – deci oameni ușor și rapid impresionabili și, de cele mai multe ori, nepotriviți persoanei care sunt eram eu în profunzime. Nepotriviți ei mie și nepotrivită eu lor.
Am făcut asta, ohoooo! De câte ori!
- băgându-mă în seamă
- făcându-mă prea prezentă și disponibilă – uneori mergeam până în pânzele albe și dincolo de ele, chiar dându-mi viața peste cap
- intrând obsesiv de des pe social media ca să văd reacții și like-uri
- afișând despre mine lucruri care credeam și speram că îmi vor aduce apreciere cât mai imediată
- afișându-mă într-un mod care știam că place celeilalte persoane
- oferind ceva ce simțeam că cealaltă persoană are nevoie, dar cu scopul subtil și aproape imperceptibil de a obține prietenie, iubire, apreciere
- acceptând sau refuzându-mi lucruri doar ca sa fiu plăcută, să nu fiu respinsă, să nu pierd “ceva”
Cum ziceam, eram eu în toate astea, cu cele mai bune intenții, dar totuși era o momeală.
Iar asta mă consuma destul de mult.
Și mi-am adus aproape numai relații complicate. Și destul de multă frustrare și angoasă. Oare ce-o fi crezut? Doamne, ce penibil, oare s-a prins că încercam să pescuiesc admirație? O fi fost suficient sau e nevoie de mai mult? De ce nu vede cât sunt de minunată? Ce-aș mai putea face?
Dar, hei, cât trăim învățăm, fă rai din ce ai etc. ș.a.m.d.
Așa că, încet, din înțelepciunea frustrării pe care mi-a adus-o tot efortul ăsta sisific și cu sprijin adecvat (terapie, coaching, cărți, discuții), am început să mă observ și, mai ales, să îmi observ intențiile. Am observat pe ce îmi consum energia, timpul, gândurile și ce îmi duce asta.
Apoi, uitându-mă cu curiozitate și deschidere la toate comportamentele astea, am realizat că:
- am o capacitate foarte mare de implementare aka perseverență – pot merge până în pânzele albe, după cum spuneam
- am o intuiție foarte bună – de care aș face bine să țin cont!
- sunt atentă și observ detalii, stări, reacții
- sunt curajoasă
- sunt flexibilă și am o capacitate mare de adaptare
- sunt încrezătoare
- sunt generoasă – dau mai mult decât iau; ia să fiu mai atentă și la asta!
- am totuși o părere bună despre mine și văd la mine lucruri faine – că doar de-aia voiam să le vadă și alții
- înfloresc în relații personale și profesionale – alături de oamenii potriviți
Da, e ok să ne mai și periem, mai ales când nu prea suntem obișnuiți cu asta, dar în secret ne dorim ca alții să o facă, poate pentru că nu am primit suficientă apreciere de la cine a fost nevoie atunci când am avut nevoie.
Serios?!
Atâtea lucruri bune într-un comportament așa de “enervant, defect și păgubos”???
Hmmm… Oare cum ar fi să folosesc toate astea într-un mod mai constructiv? Și oare nu ar fi mai înțelept să investesc toate resursele astea mai cu cap, să fiu atentă cui, cât și când dau?
Așa că m-am pus pe experimentat.
Mi-a luat ceva timp, dar, în cele din urmă, am ajuns la următoarele concluzii-reguli de la care nu mă mai abat:
Regula 1 este despre timpul necesar cunoașterii.
Dă timp oamenilor să te cunoască și dă-ți timp să îi cunoști – nu toți sunt pentru tine si tu nu ești pentru toti. Nu te grăbi să „te dai” pe mâna oricui!
Regula 2 este despre ascultare — acel radar invizibil, dar super util!
Ascultă! Ascultă oamenii și ascultă-ți reacțiile corporale, intuiția – repet: nu toți sunt pentru tine și tu nu ești pentru toți.
Regula 3 este despre a fi atentă pe cine pun în VIP-ul vieții mele.
Nu prioritiza necunoscuții (sau oamenii care încă nu-ți sunt suficient de apropiați) – nu sacrifica și nu negocia cine ești, timpul, banii, atenția pentru o persoană despre care încă nu știi prea multe …
Regula 4 este despre falsa apreciere.
… și nu te simți măgulit/ă când alții fac asta “pentru tine”. Chiar dacă asta te face să te simți special/ă, deseori e mai mult despre celălalt (nevoie de apreciere, limite neclare etc.) decât despre tine.
Regula 5 este despre a mă întreba: „Fac asta pentru mine sau ca să impresionez vecina?”
Evaluează scopul și relevanța acțiunilor tale. Adică atunci când vrei să faci (sau să nu faci) ceva sau să iei o decizie, întreabă-te: Cât e pentru tine, pentru că vrei, ai nevoie, îți folosește, îți aduce împlinire etc.? Cât e pentru alții, pentru cum vor reacționa, pentru cum vei părea, pentru ce ai avea de pierdut?
Regula 6 este despre a fi eu însămi, pas cu pas — nu e nici un concurs!
Și, mai ales, fii tu însăți – azi un pic, mâine un pic. Doar așa vei primi apreciere reală, stabilă, îndestulătoare, chiar dacă va dura mai mult.
Regula 7 este despre a mă aplauda și singură.
Iar între timp, vezi ce poți face ca să îți oferi tu apreciere. Probabil că acele “momeli” sunt lucruri pe care le consideri de apreciat la tine, deci ele fac parte din tine, iar tu le consideri demne de arătat lumii. Iubește-le și apreciază-le întâi tu și eliberează-le, lasă-le să fie și să ajungă la cine le-ar aprecia împreună cu tot “pachetul” care ești TU.
Regula 8 este despre a-mi da voie să și impresionez, dar fără să mă pierd în poveste.
Când faci ceva (și) cu intenția de a impresiona, dă-ți voie, e ok, e firesc, dar fă-o asumat, conștient și fără să te trădezi pe tine (autenticitate, valori, nevoi, timp, energie) !
Exersez deja de câțiva ani. Uneori, din ce în ce mai rar, încă mai alunec în vechiul obicei.
E mai ușor să alunec când sunt obosită, frustrată, copleșită. Însă acum observ tendința de la primele reacții sau gânduri. Și atunci stau un pic de vorbă cu mine și mă întreb ce îmi lipsește, de ce am nevoie.
Ce m-a inspirat mereu a fost să observ alți oameni. Am învățat multe din asta. Am învățat, de exemplu, că oamenii atipici, care fac lucrurile “altfel”, sunt o adevărată sursă de inspirație și curaj, indiferent dacă este vorba despre gesturi simple sau fapte mari. Observând cum își dau ei voie, am început să îmi dau și eu voie. Și am mai observat că, de fapt, toți avem particularitățile noastre, lucruri pe care le facem “altfel”, momente în care nu ne pasă prea mult despre ce cred ceilalți. Sunt momente din care putem învăța cum se simte să fim noi.
Acum știu și accept că sunt un om care se bucură de apreciere. Probabil nu sunt singura, așa-i? Și nici nu mai contează foarte tare de ce. În trecut credeam că e ceva în neregulă cu asta, că e ceva rușinos, de ascuns.
Ce contează pentru mine acum este să ALEG să primesc aprecierea într-un mod constructiv și sănătos, atât de la mine, cât și de la ceilalți.
Iar asta, prieteni, e o cale care se cere bătătorită cu atenție și răbdare ani la rând până înlocuiește vechea cale.
Acum e rândul tău. Câteva întrebări pentru tine.
Poți răspunde la toate, dar nu e musai.
De exemplu, le poți copia într-o agendă sau pe telefon și să revii oricând la ele.
Fă cum simți, fără presiune.
Observă dacă îți rămâne vreo întrebare în minte, dacă îți generează anumite reacții sau alte întrebări. Acolo poate fi un punct interesant pentru tine. Explorează-l.
- Câte lucruri faci pentru alții sau pentru a impresiona pe alții?
- Ce stare îți aduce? Cum te simți când faci asta?
- Câte lucruri faci pentru tine sau pentru a te impresiona pe tine însuți?
- Ce stare îți aduce? Cum te simți când faci asta?
- Cum și pe cine încerci să impresionezi?
- Cum cedezi altora puterea asupra stării tale, cum te lași pe mâna altora dorindu-ți să îi impresionezi?
- Ce iți imaginezi că se va întâmpla dacă oamenii nu sunt impresionați de tine?
- Sunt adevărate aceste scenarii?
- Ce ai de pierdut, ce ai de câștigat?
- Când dai deoparte presiunea externă, ce îți place/dorești cu adevărat să faci?
- Când privești cu curiozitate de cercetător aceste comportamente, ce calități reflectă ele, ce înțelepciune poți extrage din ele?
- Ce oameni vrei să ai în jurul tău, ce relații vrei să ai?
- De ce, ce ți-ar aduce asta la nivel profund? Te-ar aduce asta mai aproape sau mai departe de tine?
- Cine e nevoie să fii tu cu adevărat ca să ai acei oameni în jurul tău, acele relații sau acea viață?
- Cum poți deveni asta?
Cum să te impresionezi pe tine însuți?
Explorare
Toți avem părți bune și mai puțin bune. Nici unul din noi nu e perfect și nu există oameni buni la toate. Așadar:
- dacă întâlnești pe cineva demn de admirat, ia-l drept model, cu admirație, curiozitate și smerenie; probabil vezi în acel om ceva ce este deja în tine, dar care încă nu e scos suficient la lumină
- încearcă lucruri noi și extinde-ți zona de confort
- observă în mod conștient aspectele pozitive și exprimă-ti aprecierea față de oamenii sau momentele care aduc ceva bun in viața ta
Integritate și consecvență
Asta înseamnă că:
- ești la fel și acasă, și în societate, și când ești singur, și când ai companie și, în general, practici ceea ce predici
- îți știi limitările și îți comunici limitele
- îți știi valorile și le onorezi
- îți cunoști și îți folosești abilitățile, talentele și calitățile pozitive
Respect
Oamenii încearcă (uneori cu disperare) să câștige respectul altora și uită că ei înșiși sunt cei care au cea mai mare nevoie de propriul respect.
Îți cultivi respectul față de tine atunci când:
- ai grija de tine: de timpul tău, de mintea ta, de corpul tău, de emoțiile tale, de energia ta
- ești implicat și prezent în toate ariile vieții, de ex. nu neglijezi familia pentru job
- îți propui obiective realiste pe care le atingi, indiferent dacă sunt mici sau mari (sfat: începe cu obiective mici, dar care îți extind ușor zona de confort)
- dai dovadă de flexibilitate cu responsabilitate
Cum te ajută toate astea în relațiile tale personale și profesionale?
Când ai grijă de tine, de timpul tău, de energia ta, încercând mai puțin să-i impresionezi pe ceilalți, poți avea multe beneficii profunde pentru tine și toate relațiile tale prezente și viitoare.
- Autenticitate și încredere
Oamenii sunt atrași în mod natural de autenticitate, deoarece simt că pot avea încredere și că pot construi o relație veritabilă. Comportamentul tău consecvent și predictibil îi va ajuta să se simtă confortabil în jurul tău, iar tu te vei simți confortabil și încrezător la rândul tău. - Limite ferme
Respectul de sine te ajută la stabilirea și menținerea unor limite sănatoase, care, la rândul lor, te ajută să ai interacțiuni respectuoase și reciproc benefice. Iar prin faptul că nu te dai peste cap pentru a-i mulțumi pe alții eviți epuizarea și resentimentele care îți pot deteriora relațiile. - Comunicare îmbunătățită
Claritatea și asertivitatea ajută la prevenirea neînțelegerilor și conflictelor, iar când te respecți pe tine, e mult mai probabil să îi respecți și pe ceilalți. Drept urmare, poți deveni un mai bun ascultător și vei avea conversații mai pline de sens. - Respect reciproc
Când te respecți pe tine, modelezi acest comportament și pentru ceilalți, așa încât ei pot învăța de la tine cum să se respecte și cum să te respecte. Respectul reciproc este fundamentul relațiilor personale și profesionale sănătoase și ne permite să ne prețuim unii pe alții pentru cine suntem, nu doar pentru ceea ce putem face unii pentru ceilalți. - Reducerea stresului și anxietății
Când te concentrezi mai puțin pe a impresiona, încrederea ta crește și presiunea de a face față așteptărilor celorlalți scade. Asta îți aduce niveluri mai scăzute de stres și mai puțină încordare în unele contexte sociale și profesionale. - Creștere personală și profesională
Prin stabilirea și atingerea unor obiective și prin angajamentul tău față de creșterea personală poți deveni o sursă de inspirație și motivație pentru alții, îmbunătățindu-ți totodată calitățile de lider și reputația profesională. - Decizii mai bune
Cu cât te cunoști mai bine și te respecți mai mult, cu atât mai ușor îți va fi să iei decizii congruente cu valorile și obiectivele tale, iar astfel să ai rezultate mai bune și o traiectorie mai coerentă. Modul ăsta de a lua decizii bazate pe respectul de sine, mai degrabă decât pe nevoia de a impresiona, îți va aduce totodată și mai puține regrete și îndoială de sine – “ce-ar fi fost dacă… ?” - Conexiuni mai profunde
Prin felul tău de-a fi atragi persoane cu aceleași valori, standarde, stil de viață. Asta poate duce la formarea unei rețele puternice de susținere, creștere și încurajare reciprocă atât pe plan personal, cât și profesional. - Reziliență îmbunătățită
Cultivarea stimei de sine consolidează forța interioară și reziliența, ajutându-te să navighezi mai eficient prin provocările din relații și te ajută la menținerea unei perspective pozitive, chiar și în momentele dificile, ceea ce-i poate influența pozitiv pe cei din jurul tău. - Împlinire și satisfacție
Mulțumirea și încrederea ta creează un mediu pozitiv de care beneficiază toate relațiile tale.
Ce faci mai departe?
Nevoia de a impresiona, de a fi apreciat este un aspect firesc și pozitiv al naturii umane dacă este abordată cu autenticitate și integritate.
Modalitățile sănătoase de a impresiona aduc în balanță valorizarea și îmbunătățirea reală a propriei persoane și interacțiunile pozitive cu ceilalți. Modalitățile nesănătoase implică adesea înșelăciune, manipulare sau compromiterea valorilor personale, ceea ce poate duce la consecințe negative pe termen lung.
Abordarea comportamentelor nesănătoase implică recunoașterea motivațiilor care stau la baza lor și alegerea conștientă a alternativelor mai sănătoase. Concentrându-te pe onestitate, relații, colaborare, asertivitate, implicare autentică, transparență, grijă de sine și autenticitate, poți ajunge într-un mod mai împlinitor și mai firesc să primești aprecierea celorlalți. Asta nu numai că îmbunătățește calitatea interacțiunilor tale, dar contribuie și la o viață mai împlinită și echilibrată.
Și nu uita – orice disconfort și orice obstacol te aduc mai aproape de tine dacă privești cu curiozitate și cu intenția de a găsi acolo ceva de înțeles și de învățat.
Nu ești defect, ci ești într-o continuă devenire. Mereu.
Iar tu din viitor îți vei multumi că ți-ai creat o viață de onestitate, integritate, acceptare si apreciere reală. Ăsta este leacul anti-regret.